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実際に腹割ＢＯＤＹデザイン法を試した人の声です。


上瀧流「腹筋BODYデザイン法」、きちんと頭に叩き込んで、２日がかりで
プログラムシートを完成させ、毎日実践しています。

あのマニュアルは、自分がどれくらいのカロリーを消費したのかを計算する
ことが出来るので大変便利ですね。

また、メニューごとの消費カロリーの係数など、今まで買った筋トレの本や
サイトでは知る事が出来なかった情報が詰め込まれていて大満足でした。

プログラム作成当初は23％もあった体脂肪率が、いまでは14％。
腹筋になんとなくラインが見えてきました。

目標はあくまで「６個割れの腹筋」ですから、
これからもガンガン頑張っていきます。

K.Sさん


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